Aprenda a manejar el estancamiento durante su Dieta HCG

.El estancamiento es parte de esta dieta y le pasa a todos. ¿Qué es el estancamiento? El estancamiento es cuando usted ha hecho todo perfecto el día anterior, se ha mantenido consumiendo sus proteínas dos veces al día, se mantiene perfecto en el protocolo y cuando se sube a su balanza la mañana siguiente, muy emocionado, se da cuenta que no ha bajado de peso.

Esta situación, como un reloj, casi en todos los casos, se experimentará en algún momento entre el día 8 y día 11. Los estancamientos pueden durar desde un día hasta 5 días sin pérdida de peso (la mayoría de los estancamientos no duran más de 5 días.)

¿Por qué sucede esto? Esto sucede porque su cuerpo trata de ponerse al día con la rápida pérdida de peso de la primera semana, usted sigue perdiendo centímetros y su cuerpo se sigue transformando, pero su cuerpo está combatiendo el perder más peso. Los días en que la balanza no se mueve no son "días perdidos", usted no sacrificó el día antes por ninguna razón, toodo el esfuerzo del día anterior no fueron en vano.

Su cuerpo sigue la pista, estableciendo que las calorías que consume en el día son sólo de 500-600 calorías. Sólo tenga confianza y sepa que permanecer perfecto en el protocolo y comer un máximo 600 calorías por día, no es algo grave que no pierda peso. Confíe en mí, continúe avanzando, le aseguro que la pérdida de peso se pondrá en marcha otra vez y le aseguro que vamos a ganar la batalla.Después de una semana se dará cuenta de que comienza a perder peso mas lento y más inconstante.

Una persona normal puede perder de esta manera: 8 libras la primera semana luego un estancamiento de 3 días. Luego un pérdida de una libra, luego 0, luego 0.5, luego 0.3 y luego 0.6, a continuación baja 0, luego 0, luego 0.4, luego 0 y luego 1 libra .... es importante que entienda esto. Es importante que cambie su forma de pensar fuera de la cuenta diaria, y piense en la cantidad total que se pierde en el tiempo en la dieta. Usted puede incluso experimentar un aumento aleatorio de 1 libra un día, que es cuando usted se sube a la balanza y ve que ha ganado una libra.

Debe Ignorar esto y seguir adelante, eso se debe a retención de agua o a las hormonas o la dieta le está jugando un broma desagradable y cruel para usted, le ASEGURO que ese aumento va a dar marcha atras. Debe ser feliz, cuando la balanza se mueve en la dirección correcta, trate de cambiar su forma de pensar de "sólo perdí 0.4 libras" para "YAYY! He perdido 0.4 libras (4 onzas es una barra de mantequilla)

Trate de no obsesionarse acerca de tratar de averiguar lo que comió el día antes que le pudo haber causado estancamiento. Es normal pensar "oh, me comí ayer el brócoli, por lo que debe haber sido la razón" ... o "me comí los camarones y yo nunca los había comido durante la dieta ... debe ser eso." 99 de cada 100 veces, es sólo el día de estancarse.

Es muy poco probable que haya tenido algo que ver con lo que comió. A menos que estemos hablando de alimentos que no están contemplados en su dieta, los cuales pueden causarle un estancamiento de hasta 4 días

.Por favor, por favor, por favor NO SE ASUSTE. Esto es parte de este programa. Sé que es difícil y le dan ganas de llorar cuando se sube a su balanza, que va a querer tirarla por la ventana, sólo siga manteniéndose en el protocolo y llevándose de nuestros consejos y volverá a retomar la pérdida de peso .